LU JONG YOGA

YOGA Angebote

Abendkurs in Buchen

Start am 11. September.  Immer mittwochs von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr kann aber auch mal etwas später werden. Du kannst gerne einen Probeabend mitmachen um zu sehen, ob Dir die Übungen liegen.

Preis: 10er Karte 80,00 Euro für Einzelperson, für Paare 130,00 Euro

Ort: Linsengasse 7 in Buchen – Raum Heilpädagogin Monika Kussmann

Abendkurs in Amorbach

Immer dienstags: Gruppe A: 18.00 bis 19.00 Uhr, Gruppe B: 19.15 bis 20.15 Uhr.

Kostenlose Schnupperstunde am 10.09 um 19.00 Uhr möglich. Anmeldung erforderlich

Preis: 10er Karte 75,00 Euro für Einzelperson, für Paare 125,00 Euro

Ort: Abteigasse 30 in Amorbach

 

Workshop LU JONG – Beginner

Die Fünf-Elemente-Übungen

Sie reinigen und Harmonisieren die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser in unserem Körper. Sind diese Elemente im Ungleichgewicht entstehen nach der tibetischen Medizin Krankheiten der 3 Körpersäfte Wind, Galle, Schleim (hierzu mehr auf Nachfrage)

In diesem Kurs lernen wir die Übungen der fünf Elemente richtig zu paktizieren, erfahren einiges über die Hintergründe des tibetischen Yogas Lu Jong, den Nutzen der Bewegungen für den Körper und den Geist und einen kleinen Einblick in die tibetische Medizin. Ein weiterer Bestandteil ist die Atmung und die Meditation. Hier lernen wir die 7-Punkte Meditationshaltung und die 9-Fach Atmung kennen. Evtl. kommt noch eine Erweiterung der 5 Körperteile hinzu.
Bei schönem Wetter werden wir die Übungen zum Abschluss an einem wunderbaren Platz im Wald praktizieren. Dies hat nochmal eine ganz andere Qualität.

Preis: 60,00 Euro

Termin: Samstag, 16. November

alle Preise inkl. Getränke und Sacks.

Uhrzeit: 13.30 Uhr bis 18.00 Uhr

 

LU JONG – Aufbaukurs

Die Übungen der 5 Vitalorgane &  6 Befindlichkeiten

In diesem Kurs wiederholen wir die 5 Elemente-Übungen, justieren sie nochmal und klären alle Fragen. Darauf aufbauend lernst Du die Übungen der 5 Vitalorgane und der 6 Befindlichkeiten richtig zu praktizieren. Ziel ist es, dass Du mit einem guten Gefühl für die für Dich richtige Haltung nach Hause gehst um die Übungen für Dich praktizieren und in Deinen Alltag integrieren zu können.

Preis: 60,00 Euro

alle Preise inkl. Getränke und Sacks.

Uhrzeit: 13.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen und Hinweise!

Einzelstunden/ PERSONALCOACHING

Sie sind kein Gruppenmensch? oder sind beruflich so eingespannt, dass Sie es bevorzugen, dass Ihr Coach/Trainer zu Ihnen nach Hause kommt?

Gerne gebe ich Privatstunden bei Ihnen oder in meinen Räumlichkeiten.

Lu Jong Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Diese beinhalten je nach Wunsch, nicht nur das Erlernen und Praktizieren der Übungen, sondern vielmehr noch ein Coaching um Ihnen Methoden zu vermitteln
um:

  • zu entstressen
  • die Macht der Gedanken zu nutzen
  • den Benefit von täglicher Meditation zu erfahren

Kosten erhalten Sie auf Anfrage

Die Uhrzeit passe ich gerne Ihrem Zeitplan an.

Yoga-Auszeit-Coaching

Oder Sie nehmen sich hierfür eine Auszeit für 2 – 3 Tage, um ganz bei sich anzukommen, mit mir gemeinsam Yoga zu praktizieren, Ihren Arbeitsalltag zu reflektieren um die gewünschten Änderungen einzuleiten, damit Sie den hohen Ansprüchen Ihres Jobs und den Bedürfnissen Ihrer Seele gerecht werden.

Kosten und Ablauf auf Anfrage


Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen und Hinweise!